过了50岁，要想活得开心，就要和过去做个了断。

与自己过去的地位断绝关系，坦然面对过去；与过去相处不和睦的人保持距离，不念不恨各自安好；与过去的不愉快断绝关系，收拾好自己的心情。

清楚自己的年纪应该做什么事，说什么话。如此才能不越界、不逞强、不忧伤，轻快地走进属于自己的幸福世界。

一、不要再吃粗粮了。

由于高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，使得许多老年朋友认为“粗茶淡饭”才是健康长寿的正解，认为只吃菜不吃肉，才能延年益寿，少得病。其实，真正的健康饮食并不是一成不变，而是要科学搭配。

“平衡饮食宝塔”建议每日食用300~500克蔬菜，鱼120~250克，家禽、肉类、蛋类及其他动物类食品。五十岁以后，要注意营养，不能盲目吃粗粮。

二、懂得生活不能过于的追求。

有一个非常经典的句子，许多人一定听过：认真，你就输了。

人生中，过于较真的话，会失去许多乐趣，还有许多人，输给了“认真”这两个字。俗话说的“难得糊涂”？在该糊涂的时候装糊涂，不去较真，这才是人生的至高境界。

在这个年纪，对于某些人和某些事，应该睁一只眼闭一只眼，不违背原则，不必较真。迷茫的过，快乐的活着，才能赢得美丽的人生！

三、学着当个安静的看客。

年老，不再精力无限，不必争分夺秒，不如做个安静的看客，慢下来，听一听花开的声音，感受生活是多么美好。

做个安静的看客，懂得倾听、欣赏和随波逐流。尽管自己的经验和见解多或好，但不一定适合年轻人，所以你只能提意见，不能发号施令。时时刻刻记住自己的看客位置，才不会越俎代庖。

四、为自己的快乐打工。

人老了也要有事情做，有事做就做，活的开心无边。

事实上，学习、劳动、运动、带孙儿、栽花种菜等都是为了自己的幸福。因此，我们可以在晚年多赚点快乐。

五、需要关心的是自己。

在这个生活中，我们需要感到抱歉的人实际上就是自己。

想想从前的日子，为了家庭，为了生活，为了讨好别人，为了达到自己想要的生活，不得不去讨好别人，这是多么不容易的事情。

如今到了这个年龄，少想些别人，多关心一下自己的事。取悦自己胜过去讨好别人，使生命的每天都有意义，变得多姿多彩。

六、结交很重要，特别是老友。

近朱者赤，近墨者黑。古人很早就知道选择朋友的重要性。回过头来看，经历了这么几十年的光景，又能陪在自己身边，才是值得一辈子珍惜的人。

知音难寻，朋友难寻。在这个年纪，一定要好好珍惜身边的老朋友，即使是还保持联系的老同学、老战友、老同事，生活也会因为他们而更丰富、更有趣。

七、心态年轻了，老又何惧？

人总是会变老的，这是事实，也是客观规律。但是心若年轻，老去的永远只是年纪，不老是精神、气质、风韵。

一个超过五十岁的人，有一个良好的心态，开朗乐观，淡泊名利。有一种年轻的心境，不叹老，不悲秋，年过五十，心态三十。不要因为年老而忧愁，青春是在我们心中，日子越过越有奔头！

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